Bodybuilding. Weight Lifting

Construiți mușchi și câștigați forță prin antrenament de haltere cu mreană și gantere.

Descărcați aplicația și obțineți tot ce aveți nevoie:

✔ Planuri de antrenament prestabilite:

• 5x5

• Corpul întreg

• Obțineți mărunțiș

• Distrugător de grăsime

• Antrenament de volum german

✔ Exerciții ilustrate pentru fiecare grupă musculară

✔ Ghidare vocală

✔ Istoric detaliat

✔ Antrenamente personalizate

✔ Exerciții personalizate

Sfaturi:

Alegeți o greutate cu care vă simțiți confortabil.

Creșteți greutatea doar atunci când un set începe să pară că nu vă mai provoacă.